Pra quem não sabe, eu estou fazendo um regiminho bacana fazem uns 2 meses.
O negócio ta dando certo, viu. Não sei os números corretos mas da última vez que eu pesei, ja tinha emagrecido 5kg e agora ja estou quase 2 números a menos no meu manequim. Segunda que vem é o meu retorno no nutricionista aí eu posso falar dos números mas a questão é a seguinte: eu parei totalmente com a academia e não deveria MESMO ter feito isso porque agora em vez de ir malhar eu fico em casa durmindo (eu sou viciada em durmir, eu tenho que durmir 9 horas todos os dias, pra mais).
Estava aqui agora (acabei de acordar, lógico - 16:00 da tarde) olhando o site da Capricho e vi uma matéria bem interessante que me dá uma notícia boa.

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‘Dormir engorda?’

A pergunta da Thais faz sentido: enquanto estamos acordados gastamos mais calorias, certo? É, mas não é bem assim que funciona.

Ao contrário, uma pesquisa feita pela Universidade de Columbia constatou que quem dorme pouco tem mais chance de engordar. A falta de sono, acreditem, está ligada à redução dos níveis do hormônio que regula o apetite e o peso. Ou seja, além de sentir mais fome, quem dorme pouco costuma ter um metabolismo mais lento.

Então, Thais, a resposta é não: a tática não funciona. Mais uma prova de que, para controlar o peso, não adianta, tem que seguir as leis do bom-senso: comer corretamente, fazer ginástica e, essas vocês não sabiam, dormir bem!
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Bem, a parte da alimentação correta eu já estou fazendo agora só falta se movimentar, mas eu só tenho mais 2 dias de aula e vou entrar em férias então vai ficar mais facil ir dar uma caminhadinha todo dia :)

beijoos